Emagreça Rápido! Exercício Em Casa.

Oii, Oii, Minhas Lindas Pessoas,Vamos Papear?

  É lindas pessoas é só ouvir falar em emagrecer que já bate a vontade de comer aquele chocolate, e quando se fala de exercícios logo vem aquela preguiça... mais hoje nos viemos te inspirar e vamos começar a nossa rotina fitness juntos hehe. 

 E muito importante manter a forma física e de maneira saudável, nada de dietas malucas que ajudam no emagrecimento rápido mais que o peso volta tão rápido quanto se foi o famoso efeito sanfona.  Bom com exercícios em casa você forma uma rotina, no começo pode ser até um pouco difícil mais depois se torna habito e você consegue emagrecer e manter o peso. Muitas são as pessoas que até conseguem emagrecer rápido com dietas e tal... mais não conseguem manter por não ter uma rotina saudável. Hoje trouxe pra vocês uma sequencia de alongamento que é super importante de fazer antes de começar os exercícios e ao termino também, logo a seguir vem dois exercícios mega legais. Então bora conferir:

Depois do alongamento os exercícios 

1-Flexão de Braço

Para fazer esse exercício corretamente seus braços devem estar alinhados com seu peitoral aberto em uma posição que seus cotovelos dobrem aproximadamente até 90 graus. O exercício começa com uma flexão do cotovelo até que o peitoral chegue a dois dedos do chão e volte á posição inicial, mantendo o tronco firme  sem deixar cair.

2- Agachamento
Lentamente flexione os joelhos até que as coxas fiquem paralelas ao chão e os joelhos em um ângulo de 90 graus. Estenda as pernas e volte á posição inicial.

Faça 3 séries de 15 repetições desse exercício

                E ai gostaram das dicas de hoje inspirados em uma vida mais saudavel? hehe
 Já fizeram alguma dieta maluca pra emagrecer? Fazem ou já fizeram exercícios em casa? Já desistiram dos exercícios por falta de motivação ou preguiça?

Deixe aqui suas duvidas e sugestões aqui nos comentários que a gente quer saber!
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Beijokas da Carol e da Camila :*

Decoração de unha passo a passo fácil

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 Deixar as unhas sempre bonitas não é tarefa fácil, muitas são as vezes que preferimos ir ao salão faze-las... Mais quando não sobra o dinheiro para isso o jeito e arruma-las em casa mesmo, mais isso exige pratica principalmente se gostar das unhas decoradas. Hoje vamos trazer três dicas de decoração para as unhas que parecem se difíceis mais não são. Vem conferir o Passo a Passo:

Click aqui é confira: Decoração 1

Click aqui é confira:Decoração 2

Essa daqui é surpresa me diz ai nos comentários qual decoração é essa haha
Click aqui é confira:Decoração 3

E ai gostaram das três dicas?  Já descobriu qual é a decoração surpresa me diz? 

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Seu Look Aqui #blogvamospapear

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Hoje é segunda e já vamos começar com varias inspirações de look!!! Quem não amaaaaa?

 Apresento a vocês a Iva do insta: @blog_almanaquecorderosa que tem feito vários looks lindos e marcado a #blogvamospapear no instagram e nos não podíamos deixar de compartilhar aqui com vocês essa linda pessoa! 

Bora aos looks! a seleção de hoje foi o PeB ou seja looks em preto e branco, que nunca saem de moda e sempre temos peças nestas cores no nosso pequeno mundo fashion rs...

Mais chega de papo e vamos as inspirações:

                            E ai gostaram dos looks? Quer seu look aqui também?

então compartilhe com a gente seu lindo look usando a #blogvamospapear em quantas fotos quiser e tenha seu look aqui também.

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Qual o seu tipo de cheiro?

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 Você já percebeu que cheiro tem sempre uma ligação com algo ou alguém, e o mais interessante é que ele tem o poder de nos fazer relembrar momentos certo!
Casas tem cheiro, nem uma tem o cheiro igual ao da outra, já parou pra perceber isso? Pessoas tem cheiro haha... E o cheiro das comidas te levam no tempo fazem relembrar lugares e pessoas é magico!
 Bom é qual tem sido o seu tipo de cheiro? É bem engraçado fazer esse tipo de pergunta né! Mais até os perfumes podem ter diferença de cheiro dependendo da pessoa e tipo de pele. Os gostos, personalidades também influência bastante no seu tipo de cheiro. Bom Vamos descobrir qual é o seu?

Moderna- Descolada: Busca sempre estar em harmonia e ama a natureza. Tipo: Generosa, espontânea e original = Perfumes mais leves, como os cítricos aromáticos ou florais aquáticos super indicados para esse estilo.

Sedutora- Envolvente: Super segura de si. Tipo: Misteriosa, hipnótica e dinâmica = Aposte nos perfumes orientais, que podem combinar ingredientes mais doces como a baunilha.

Clássica- Elegante: Muito determinada e independente Tipo: Original e sofisticada = Perfumes florais com toques de madeira ou os orientais florais são ótimas escolhas.

Romântica- Feminina: É delicada, as pessoas ao seu redor apreciam sua feminilidade e criatividade Tipo: Sensível, criativa e agradável = Os mais indicados são os florais como rosa, violeta o flores brancas

Bom Acertei qual é o seu rs... Agora vamos ao meu e o La Petite Fleur Blanche da Paris Elysee !!! Esse tem sido o perfume que eu tenho usado!

E essa e a dica de perfume Masculino o Billion Blue Jack da Paris Elysee

Bom Ainda não conhece os perfumes da Paris Elysee  vou deixar os links abaixo com certeza vai encontrar um que seja a sua cara ou melhor o seu cheiro.

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E ai qual é o seu tipo de cheiro? Se identificou mais com qual tipo de cheiro?

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Para conhecer mais sobre a Paris Elysees  é só clicar aqui ♡ Site♡Facebook

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7 Coisas Que Ouvimos Mas Não Prestamos Atenção.

Oii Oii Minhas Lindas Pessoas!

 Já aconteceu de estar super concentrado fazendo alguma coisa e não prestar atenção no que a pessoa esta falando ou ouvir tudo em grego rs. E quando esta jogando vídeo game ou assistindo o seu filme preferido alguém fala algo é só respondemos uhum! pra pessoa parar de falar e voltarmos a dar a atenção aquilo que estávamos fazendo haha quem nunca. Então vamos a algumas frases que não prestamos muita atenção quando ditas:

                             Que o tempo de criança é muito bom e jamais volta!!

Que não basta ter sonhos... tem que lutar para conquistar.

Que os anos vem e as responsabilidades também.

Que fazer aniversário é muito bom... mais indica que o tempo esta passando rápido.

Que temos que aproveitar ao máximo quem amamos... antes que seja tarde demais pra isso.

Que não se faz 18 anos todos os dias... Mais depois você gostaria de nunca ter completado... os anos voam depois dos 18...

Que mãe pode pegar muito no pé as vezes... Mais se ela não pegar mais você sentira saudades eternas.

E ai o que achou do post?  Sabe mais frases que ouvimos mais na hora não damos atenção então compartilhe com a gente

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4 Coisas Que Só As Mulheres Entendem!

Oii, Oii, Minhas Lindas Pessoas! 

Hoje é dia 8 de março dia que é comemorado o dia da mulher. Aquela que faz 1001 coisas no dia sem deixar de ser meiga, delicada, bonita, companheira, mãe e guerreira...
Então hoje pra comemorar esse dia Vou falar sobre 4 coisas que só nos mulheres entendemos hehe

1° Andar de salto: Andar de salto nem sempre é tarefa fácil, dependendo do tamanho do salto então!! Ok, mais o fato mais curioso é que temos que nos apaixonar pelo salto mais lindo, caro e desconfortável da loja... Mais quem disse que nos damos por vencidas compramos e usamos assim mesmo.
Quem já  usou um salto que te deu um belo de um calo levante a mãaao? no meu caso não foi nem um nem dois hahaha... Isso só mulher entende!!!

2° Forma de Interpretação: Bom nos mulheres somos do tipo que queremos interpretar tudo saber de tudo e tal... Mais nos temos que tomar muito cuidado com o que falamos uma com a outra pra não ser interpretado de uma forma errada.
Ex: Miga esse vestido não está combinando com você! A amiga: Porque??? eu estou gorda? e o meu cabelo não é? Você ta é com inveja? Ela está querendo ir mais bonita que eu?... E as vezes é só que não está bom pra aquela ocasião mesmo! Mais nos mulheres sempre vamos ter varias formas de interpretação cuidado com o que diz.

3° Paixão por chocolates e doces: Em determinados dias do mês só queremos saber de doce ou se preferir aquela bela panela de brigadeiro!!!! Até as mulheres mais fitness com certeza tem esse pequeno desejo nesses dias, mesmo que resistam a tentação nesses dias minha vontade por doces aumenta ao extremo!!!

4° Bipolaridade: Bom por mais que não queiramos admitir todas nos temos um pouco de bipolaridade, as vezes estamos em dias muito alegres... em dias muito tristes.... em dias muito sentimentais... hehe e somos uma caixinha de surpresa em dias específicos somos bombas relógios a ponto de pow explodir!

Bom tem muitas coisas que só as mulheres entendem mais eu vou ficando por aqui hoje!
Hoje eu quis fugir um pouco do obvio e compartilhar algo que nos identificamos que nos façam rir ou chorar um pouquinho lembrando de alguns fatos!!! Parabéns para todas nos mulheres que cada uma com seu jeitinho é muito especial!

Bom espero que tenham gostado e me diz ai nos comentários se você concordou com todos os itens por se mulher ou se discordou de todos também por ser mulher!

E se você não é mulher pode fazer um esforço e deixar seu comentário ai também que nos queremos saber a opinião dos homens de plantão hehehe não se esqueça de seguir as nossas redes sociais e o nosso blog, bem no canto direito da tela.

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Sera Que Sua Boca Esta Protegida Das Bactérias?

Oii, Oii, Minhas Lindas Pessoas! 

E o post de hoje e falando de um produto que tem cuidado  muito bem dos nossos dentinhos rsrs.
Quando soube o quanto as nossas escovas podem ser contaminadas até no primeiro dia de uso, e que muitos sofrem com problemas de mau-halito, caries e quantas bactérias podem vir até mesmo do ar, ficamos impressionadas,
Por isso viemos apresentar o higienizador de escovas da  BUCCAL PROTECT pra vocês que tem nos protegido de tudo isso, nos estamos usando e aprovando, então vem conhecer mais um pouquinho dele.

O produto
Buccal Protect foi desenvolvido por dentista com o apoio da Associação Brasileira de Odontologia - ABO e aprovado pela Anvisa. O líquido para limpeza de escova dental atua nas cerdas, garantindo uma limpeza completa, e o Buccal Tube proporciona o armazenamento adequado da escova. Assim, é possível evitar que as escovas de dentes sejam contaminadas, prejudicando a saúde da sua boca e de todo o seu organismo.

As bactérias
Eficaz contra as bactérias e os fungos das escovas de dentes.
Segundo estudos publicados, nas escovas de dentes é possível encontrar micro-organismos dos gêneros Streptococcus, Staphylococcus, Corynebacterium e Pseudomonas. Essas bactérias podem causar uma série de doenças, além de infecções bucais que poderão prejudicar a saúde de todo o organismo.

Como usar
O líquido higienizador Buccal Protect para limpeza das escovas de dentes funciona como um agente de descontaminação da escova dental, sem prejudicar sua durabilidade. Ele deverá ser utilizado juntamente com o Buccal Tube, desenvolvido especialmente para manter a escova protegida.

E se você quiser ainda mais informações sobre o Higienizador de Escovas Da Buccal Protect tem tudinho aqui no site: www.buccalprotect.com.br

E vocês nos contem como fazem para proteger as suas escovas e seus dentes dessas bactérias?

ou se a partir de hoje vai aderir o Buccal Protec pra vida de vocês também? 

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