Dicas Simples Para Desinchar.

Oii, Oii, Minhas Lindas Pessoas, Vamos Papear?
Retenção de Liquido quem não ouviu falar? Pode ser por conta disso que tem se sentido inchada e conseguente mente acima do peso mesmo sem sair da rotina de malhação. Então hoje por aqui são dicas para combater esse mal... Vem Conferir:

1° Dica: Beba água é recomendado para o nosso corpo o consumo minimo de pelo menos, 2 litros de água por dia, seguindo essa dica você mantém a hidratação e garante seu organismo funcionando e combate a retenção de líquidos. Sei que hoje em dia muitos quando sentem sede logo optam por sucos ou refrigerantes ao em vez de água já esta na hora de rever isso não acha?!

2° Dica: Tenha uma alimentação balanceada tem vários alimentos que ajudam a desinchar Clique e confira alguns deles

3° Dica: Menos sal o sódio é uma das causas da retenção de liquido, bom você que adorar exagerar no sal e bom dar uma maneirada sabe substitua sal por limão ou ervas.

4° Dica: Faça caminhada mexa-se não fique parado o dia todo.

5° Dica: Chá de Hibisco já ouviu falar nele, ele estimula a queima de gordura, ajuda na digestão, regulariza o intestino e desincha. Que tal um chazinho por aí.

6° Dica: Exercícios Físicos um aliado poderoso na luta conta o inchaço, deixe a preguiça e as desculpas de lado e se joga de cabeça nos exercício,

Gostou das dicas? Já utilizou alguma delas? Já se sentiu inchada?

Vamos Papear aí nos comentários, se tiver uma dica legal pra compartilhar deixe aí nos comentários também vamos adorar papear com vocês!

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