Dica de Filmes

Oii, Oii, Minhas Lindas Pessoas,Vamos Papear?

O fds já está chegando e nessa linda quinta-feira tem dica de filme.

Acho que não é novidade pra vocês, mais eu adoro assistir filme agarrada com um bom balde de pipoca ahaha... Então pra entrar no clima de final de semana, bora conferir:

Bom esse primeiro filme é uma comedia, que mostra que ser um D.U.F.F  pode ser bom.

A jovem Bianca (Mae Whitman) descobre um dia que foi escolhidas pelas amigas de colégio como uma DUFF (Designated Ugly Fat Friend), ou seja uma amiga feia para que elas se pareçam ainda mais bonitas em comparação. Revoltada, Bianca pede a um atleta popular da escola para ajudá-la a melhorar o seu visual.

Já o segundo filme mistura animação e comedia esse é pra assistir com toda a família,

Lewis (Daniel Hansen) é um jovem responsável por invenções brilhantes e surpreendentes. Seu mais recente trabalho é o escâner de memória, uma máquina que o ajudará a encontrar sua mãe biológica, o que permitirá que ele enfim tenha uma família. Porém antes mesmo de utilizá-la a máquina é roubada pelo Bandido do Chapéu Coco (Stephen J. Anderson). Lewis recebe então a visita de Wilbur Robinson (Wesley Singerman), um jovem misterioso que o leva em uma viagem no tempo. Já no futuro Lewis conhece os Robinsons, a família de Wilbur, que o ajudará a recuperar o escâner de memória.

Sinopse Adoro Cinema\ Imagens Google.

E ai me conta, gostaram das dicas de hoje?

Já assistiram algum desses filmes, conta pra gente nos comentários!

Nesse finde, pega a pipoca e chocolate pra assistir as nossas dicas e aproveita pra tirar aquela selfie e usar a nossa #blogvamospapear pra gente ver você aproveitando o Final de Semana 

com estilo.

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Queime 400 calorias em meia hora.

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Minhas Lindas Pessoas hoje por aqui é dia de jogar a preguiça e as desculpas pra bem longe. Uma das desculpas mais usadas são não tenho tempo de ir pra academia, não tenho os aparelhos necessários, não posso isso e não tenho aquilo também. Bom hoje trouxe uma dica que pode te animar:

 Exercício com corda sim quem diria que aquela brincadeira de criança, pode te ajudar a se manter em forma. Mais tem algumas regrinhas pra dar certo então vamos lá:
Pular corda aumenta a resistência cardiovascular, desenvolve a coordenação, melhora a força das pernas e dos pés e ainda torneia a região. Bom meia hora pulando corda pode queima em media 400 calorias. A melhor opção de corda é aquela que tem rolamento nas pontas isso ajuda a corda a se movimentar e a evitar fraturas.

Confira mais dicas Fitness clicando aqui 

1° Pulo Direto: Fazer 3 series de 15 pulos, fortalece o sistema cardio respiratório e queima calorias. Você deve pular com os dos pés juntos batendo a corda não muito forte, a cada pulo encoste o calcanhar no chão suavemente.

2° Alteração de Pernas: Fazer 3 series de 15 pulos, fortalece coxas e glúteos.
E importante dobrar bem a perna e pular o mais alto que pude para ter um melhor aproveitamento do exercício. Bom nesse exercício você vai pular passando primeiro uma perna de cada vez pela corda como se estivesse correndo ( foto). Repita a serie em cada perna.

3°Pernas Isoladas: fazer 3 series de 15 pulos, fortalece e define os músculos das pernas. Bom já nesse você pula de um perna só. Repita a serie na outra perna também.

                E ai gostaram das dicas de hoje inspirados em uma vida mais saudável? hehe

Já sabia que pular corda trazia tantos benefícios? E ai já esta se animando pra começar os exercícios ?

Deixe aqui suas duvidas e sugestões aqui nos comentários que a gente quer saber!
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Coisas Que Parecem Ser Fáceis Mais Não São!

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 Segunda-feira é linda só que não rs... pra muitos segunda é sinônimo de trabalho e já começa a torcida para chegar logo o final de semana. A quem diga que segunda- feira não é nada fácil... Então aproveitando esse papo trouxe aqui pra vocês 5 coisas que parecem ser fáceis mais não são haha. Vem Conferir:

Cubo Magico
Há resolvo isso num instante de primeira... Vira pra cá vira pra lá, bom todos devem pensar que me esforcei um pouco... mais a cada virada um sai do lugar... 10 horas depois desisto meus dedos doem!!!

Passar Camisa social
Moleza como isso pode se difícil... Prontinho passada! Até você vira a camisa do outro lado e perceber que esta mais amassada que antes, mais você não se da por vencida... até se descabelar toda e jogar a camisa longe!! Calma amiga com alguns meses...anos de pratica você consegue!

Escrever
Sou ótima nisso escrevo cada textão no face e recebo varias curtidas e sem falar nas varias cartinhas de amizade que escrevo arraso... Até chegar na escola e a professora me pedir pra escrever uma redação de 100 palavras sobre a Asia. Oh My god é individual!! Oh!!! quem poderá me defender

Brigar
Há mais se vier eu arrebento e de direita e de esquerda até cutuvelada leva. Assisto muito filme de luta e tal na televisão... ela só não contava que a queridinha ia logo começar puxando o cabelo né... Agora já era!

Dar uma festa
Tudo pronto todos confirmados!!! Maravilha agora vamos as comidas, nossa ta tudo tão caro quer saber eu mesma posso fazer...que encomendar o que?!. Pronto bolo, torta, docinhos... eita como a hora ta passando rápido uhul encima da hora mais consegui... Até você lembrar que esqueceu de fritar os salgadinhos e os convidados começarem a chegar e você na cozinha desarrumada e com cheiro de fritura ainda por cima click uma foto... É organizar festa não é moleza não.

E ai qual dessas achou um pouquinho mais complicada do que parece?

Já teve dificuldades com alguma dessas que citei? Você também é do time que não se da muito bem com a Segunda-Feira?

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